Новости
17.01.2023
Количество просмотров: 2220
❔ Как правильно окунаться в прорубь на крещение?
⚠️ Готовимся заранее!
- Проконсультируйтесь с врачом;
- Наденьте вещи, которые можно быстро снять;
- За два часа до погружения плотно покушайте;
- Возьмите удобную обувь, которая легко снимается. важно чтобы подошва не скользила;
❔ Что необходимо?
- Полотенце, махровый халат, комплект сухой одежды;
- Тапочки чтобы не скользили при ходьбе по льду;
- Рубаха или сорочка поверх купальника;
- Термос с чаем;
⚠️ ЗАПРЕЩЕНО:
- Окунаться в необорудованном месте;
- Нырять в воду головой вниз;
- Окунаться в воду группой человек;
- Нырять в прорубь со льда;
- Употреблять спиртное
❔ Кому нельзя окунаться в прорубь?
- При заболеваниях сердца, цнс, органов дыхания, при ожирении, гипертонии, аритмии, сахарном диабете;
- Маленьким детям;
- С серьезными кожными заболеваниями (псориаз, экзема и т.д.);
- Беременным;
- Пациентам, которые находятся на учете у психиатра, получают психологическую помощь.
Мы в социальных сетях:
Телеграм: https://t.me/ust_labinsk_adm
Вконтакте: https://vk.com/ust_labinsk_adm
Одноклассники: https://ok.ru/group/61625061408833